Cristiana Oliveira fala sobre os 15 quilos que ganhou para viver personagem

A atriz Cristiana Oliveira engordou 15 quilos para viver a presidiária Araci, na novela Insensato Coração (Globo).

A atriz falou sobre o peso em uma entrevista ao programaEstúdio i (Globo News), na tarde desta terça-feira (29). Na adolescência, a atriz chegou a pesar mais de cem quilos. Ela suou muito para emagrecer.

Com esforço, dieta e exercícios, ela chegou ao corpo magro e definido que podia ser visto nas revistas.

Na entrevista, contou que não está preocupada, pois vai perder fácil os quilos extras, e que deixou a vaidade de lado por causa da personagem.

- Sou muito guerreira, em quatro meses, eu perco os 15 kg.

- A única vaidade que mantive com esse papel foi não cortar os cabelos. Eu brinco que preciso voltar a ser mocinha depois da gravação. Aí eu falo: sai de mim, Araci.

Cristiana disse que faz boxe. E para ficar com aquele bração, ela também faz algumas flexões antes da gravação.

A atriz se submeteu a uma dieta para engordar, elaborada por duas nutricionistas que a ajudaram a ganhar peso com alimentos saudáveis.

Por outro lado, ela comemora que hoje está liberada para saborear as delícias que antes eram proibidas.

- Posso tomar espumante e cerveja com os amigos. Você acha que eu podia fazer isso antes? Em Nova York, pude jantar tomando vinho. Muitas vezes, eu não viajava para não engordar.

Matéria site R7.COM

LINK: http://entretenimento.r7.com/receitas-e-dietas/noticias/cristiana-oliveira-fala-sobre-os-15-quilos-que-ganhou-para-viver-personagem-20110329.html

Exemplos a serem seguidos

Quem perdeu as esperanças e acha que não tem mais jeito de emagrecer, de ter o corpo perfeito, de rejuvenescer de melhorar a qualidade de vida, aí vai o estimulo que faltava.

Olhem bem esses exemplos de saúde e beleza; Claúdia Raia tem 44 anos e está provavelmente em sua melhor fase.

A mulher que afirma que se pudesse comeria como um caminhoneiro, pratica balé e perde calorias na esteira, claro que a disciplina na alimentação é a base para todo esse corpo em plena forma. Mas não foi sempre assim, Claúdia Raia já passou por vários épocas de peso acima do ideal e teve que se superar para ficar linda.

Já esse rapaz aí do lado gosta de praia e golfe. Ninguém acredita, mas este espetaculo de homem tem 44 anos, e nem parece né. Corpo perfeito e em plena forma George Eads( texano ator de CSI Las Vegas) passou por um momento de engorde em 2010, depois de uma cirurgia na coluna, mas logo que pode colocou tudo no lugar, com disciplina e força de vontade. O estimulo que ele usa é o de se manter jovem o máximo de tempo que conseguir.

Não é fácil para ninguém, mas com certeza se existir vontade e disciplina tudo pode acontecer...

Boa sorte!

Ausência Momentânea.

Oi gente... Andei tentando postar novidades aqui no Blog, mas confesso que minha tristeza tem me impedido... Moro no Sul do País e aqui andou ocorrendo algumas tragédias por conta das chuvas, depois todo esse drama no Japão. Sou uma jornalista nata, apesar de não ser formada, e estou acompanhando tudo o que está ocorrendo através de jornais, internet, revistas e televisão.

Em breve voltarei com novidades, se tudo der certo semana que vem já posto algo novo...

Aproveito para pedir que todos emanem energias positivas para o povo Japonês que neste momento necessita tanto de preces, já que nada podemos fazer além disso. Estas pessoas estão sujeitas a tanto sofrimento ainda...

Espero, do fundo do coração, que dias melhores venham para todos nós. Aproveitem e reflitam o quanto é importante viver e curtam suas vidas como se não houvesse amanhã, não importando peso, beleza, preconceitos... Sejam felizes!

Paz...

Disfarce o que não gosta

Tem dias que mesmo que você esteja em forma se olha no espelho e se acha gordinha, muito quadril, inchada por conta da TPM, insatisfeita com alguma parte do corpo...

Aqui vai umas dicas de como disfarçar certas "imperfeições" e fazer você se sentir mais bonita.

Braço grosso: Se ele é levemente grosso, ainda dá para usar regatas, mas elas devem ser de alças largas, nada de fininhas. Quanto mais fininha a alça mais ela chamará a atenção para seus braços e para os ombros também. Já se os braços são bem grossos, você deve desistir das alças e tomara que caia, use mangas 3/4 que dão um charme especial ou então mangas longas. Mangas curtas, como de camisetas, podem até ser usadas, mas dê preferência para mangas que ficam na exata altura dos cotovelos ou abaixo deles. Nada de blusas com mangas bufantes!

Estampas: Lembre-se de quanto menor o tamanho das estampas melhor. Dê preferencia para fundos escuros, lembre-se que estampa deve ser clara e o fundo escuro e não o contrário. O contrário aumento um pouco a ilusão de tamanho, aparentando ser maior do que é.

Vestidos e batas: Use sempre vestidos e batas que tenham costura marcada, como uma "cintura", abaixo dos seios. Valoriza muito e diminui a barrigua! Nada de costura marcada no meio dos seios, a roupa deve estar do tamanho correto ao seu corpo, senão o efeito é contrário!

Pulseiras: Acha seu braço grosso?Escolha sempre as pequenas e não as largas. Elas devem ser leves para dar leveza ao seu braço.

Calças: Para esconder barriguinha e quilinhos a mais de preferência para calças de cintura alta e com pernas retas e boca um pouco mais larga. Calças muito coladas em toda a extenção das pernas, vai dar uma impressão de "sino".

Pernas: Gordinhas podem usar shorts, saias e bermudas, a dica é que se você é do tipo coxas grossas, use sempre na altura dos joelhos. Não use shorts e bermudas apertadas, elas destacam os defeitos e saltam a barriga.

Barriguinha: Disfarce a barriguinha usando roupas acinturadas abaixo dos seios e que desçam até os quadris. Larguinhas como batas!

Decote: Use e abuse se acha que está acima do peso. As gordinhas tem um decote lindo, então mostre o que tem de melhor, fora que decotes alongam o pescoço e dão a impressão de serem mais finos.

Tem mais dicas? Então conte-nos!

Beijos.