Exemplos a serem seguidos

Quem perdeu as esperanças e acha que não tem mais jeito de emagrecer, de ter o corpo perfeito, de rejuvenescer de melhorar a qualidade de vida, aí vai o estimulo que faltava.

Olhem bem esses exemplos de saúde e beleza; Claúdia Raia tem 44 anos e está provavelmente em sua melhor fase.

A mulher que afirma que se pudesse comeria como um caminhoneiro, pratica balé e perde calorias na esteira, claro que a disciplina na alimentação é a base para todo esse corpo em plena forma. Mas não foi sempre assim, Claúdia Raia já passou por vários épocas de peso acima do ideal e teve que se superar para ficar linda.

Já esse rapaz aí do lado gosta de praia e golfe. Ninguém acredita, mas este espetaculo de homem tem 44 anos, e nem parece né. Corpo perfeito e em plena forma George Eads( texano ator de CSI Las Vegas) passou por um momento de engorde em 2010, depois de uma cirurgia na coluna, mas logo que pode colocou tudo no lugar, com disciplina e força de vontade. O estimulo que ele usa é o de se manter jovem o máximo de tempo que conseguir.

Não é fácil para ninguém, mas com certeza se existir vontade e disciplina tudo pode acontecer...

Boa sorte!