tag:blogger.com,1999:blog-79920266349766689602024-03-12T15:52:57.544-07:00Ligth e DietUnknownnoreply@blogger.comBlogger70125tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-58964959297746829702014-06-08T16:00:00.000-07:002014-06-08T16:00:05.186-07:00Bolo de banana sem açúcar e sem farinha! Deliciosoooo!Saudades de mim, gente?<br />
Vou dar uma receita que é deliciosa e super light, não leva açúcar nem farinha! Acreditem, mesmo assim fica uma loucura!<br />
<br />
La vai:<br />
<br />
6 banana maduras<br />
1/2 xícara de óleo de girassol<br />
4 ovos<br />
Canela a gosto<br />
Farelo de aveia<br />
1 colher de sopa de fermento<br />
<br />
Bata no liquidificador as bananas com os ovos e óleo, despeje em uma tigela. Misture delicadamente, a canela a gosto, (caso queira adicione uma colher de adoçante forno e fogão ou raspas de chocolate diet, fica ótimo tb) e aos poucos va colocando farelo de aveia até dar ponto de bolo, mais ou menos uma xícara. Depois misture delicadamente o fermento.<br />
<br />
Unte a forma com óleo e aveia, asse em forno de 200 graus por 40 minutos.<br />
<br />
Fica suuuupeeer macio e saboroso!<br />
<br />
Bom apetite!Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-32617416333017544092014-02-21T13:02:00.001-08:002014-02-26T11:39:45.787-08:00Danette Diet Caseiro GiganteEles podem, nós também!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-M-qM5jzSzmA/Uwe_sFd8u4I/AAAAAAAACc0/kG-O0lrr3Fk/s1600/download.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-M-qM5jzSzmA/Uwe_sFd8u4I/AAAAAAAACc0/kG-O0lrr3Fk/s1600/download.png" height="233" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vamos la!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-klXGSiObFL4/Uw5A2gnDMfI/AAAAAAAACdI/umnwG2ep1Fk/s1600/20140226_161837.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-klXGSiObFL4/Uw5A2gnDMfI/AAAAAAAACdI/umnwG2ep1Fk/s1600/20140226_161837.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-UJFhv7NIpb8/Uw5A8kfZdII/AAAAAAAACdQ/mJnscnMiML8/s1600/20140226_161858.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-UJFhv7NIpb8/Uw5A8kfZdII/AAAAAAAACdQ/mJnscnMiML8/s1600/20140226_161858.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-GOIkjUVIhSY/Uw5A_tAuLNI/AAAAAAAACdY/P8eQajfB4N0/s1600/20140226_162629.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-GOIkjUVIhSY/Uw5A_tAuLNI/AAAAAAAACdY/P8eQajfB4N0/s1600/20140226_162629.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
INGREDIENTES:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2 pacotes de pudim da sua preferência, sabor chocolate ou doce de leite, diet</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 litro de leite</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 vidro de leite condensado zero açúcar</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 caixinha de creme de leite</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Açucar forno fogão ou adoçante a gosto.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
MODO DE PREPARO:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Prepare os pudins do modo como informado na caixinha e adicione o adoçante , caso queira. Após pronto, adicione ainda quente, leite condensado e creme de leite. Coloque na geladeira e espere gelar. PRONTO!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bom proveito!</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-83982958224389702572014-02-11T03:54:00.003-08:002014-02-11T04:02:22.568-08:00"Kit Kat" Gigante Diet<a href="http://4.bp.blogspot.com/--U69UIPvL_s/UvoKTNLFThI/AAAAAAAACcE/r9mh6y4Rk7M/s1600/1604928_10203149004588901_666664334_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/--U69UIPvL_s/UvoKTNLFThI/AAAAAAAACcE/r9mh6y4Rk7M/s1600/1604928_10203149004588901_666664334_n.jpg" height="180" width="320" /></a>Em resposta a centenas de fotos que apareceram do tal Kit Kat Gigante, que atormentaram todos que não comem açúcar ou estão de dieta, aí vai uma versão diet, menos calórica e com muito mais fibras do que a versão "original" do absurdo gastronômico, e digo, tão gostosa quanto. Eu fiz tanto o Kit Kat gigante normal, quanto a versão diet e experimentei, ambas são deliciosas e nesse calor a versão diet, que é um pouco diferente, pode ficar no congelador e ser consumida congelada se quiserem.<br />
<br />
<br />
Lá vaí! Se preparem!<br />
<br />
Vamos precisar de:<br />
<div>
2 pacotes de waffle<br />
200 gramas de chocolate diet<br />
2 vidros de 250 gramas de leite condensado diet<br />
3 colheres de sopa de achocolatado diet</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-21DPtaZchSI/UvoOfEdn0ZI/AAAAAAAACcQ/IpVmGFHa42A/s1600/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-21DPtaZchSI/UvoOfEdn0ZI/AAAAAAAACcQ/IpVmGFHa42A/s1600/unnamed.jpg" height="180" width="320" /></a>1 e 1/2 colher de sopa de adoçante para forno e fogão.<br />
1 colher de sopa cheia, de margarina light<br />
<br />
Preparo:<br />
Derreta o chocolate diet, em banho maria. Em uma forma , de preferência anti aderente e com medidas de 26x15, unte ela com papel manteiga e derrame o chocolate derretido, lambuzando um pouco as laterais da forma, coloque no congelador.<br />
Em uma panela prepare brigadeiro/ negrinho, usando o adoçante, o leite condensado, o achocolatado e a margarina. Deixe em ponto de brigadeiro de festa.<br />
Enquanto o brigadeiro esfria, pegue a forma com o chocolate derretido, que já deverá estar duro, e vá colocando o waffle em camadas. Três camadas de waffle é suficiente. Derrame o brigadeiro por cima do waffle e coloque para gelar. Se colocar no congelador, em duas horas você já consegue desinformar.<br />
<br />
Pronto!<br />
Rende 8 fatias de Kit Kat.<br />
<br />
Receita: Glenda Natusch<br />
<br />
Ps: O primeiro que fiz não consegui desinformar pq esqueci do papel manteiga, daí tem que servir direto na forma. :)<br />
Ps2: O papel manteiga tem que ficar com sobra para fora da forma, para que depois você possa puxar ele para facilitar desinformar.<br />
<br />
Bom apetite! Coma com moderação! :p<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-87150627479489649032014-02-03T11:56:00.002-08:002014-02-03T11:56:18.059-08:00Bolo de iogurte Light<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-i2cLvQ57WZE/Uu_0S0RPebI/AAAAAAAACbU/hfxoZOg5deY/s1600/ddd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-i2cLvQ57WZE/Uu_0S0RPebI/AAAAAAAACbU/hfxoZOg5deY/s1600/ddd.jpg" height="188" width="320" /></a></div>
<br /><br /><br />Ingredientes:<br />
<div class="note-content" style="background-color: white; background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ing2.gif); background-repeat: no-repeat repeat; font-family: Arial; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px 0px 2px;">
<ul style="color: #333333; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px !important; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Massa:</strong></li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">3 ovos</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">1 xícara (chá) de iogurte natural desnatado</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">½ xícara (chá) de óleo</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">1 xícara (chá) de adoçante culinário</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">2 xícaras (chá) de farinha de trigo</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">1 colher (sopa) de fermento em pó</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">Margarina light e farinha de trigo para untar e enfarinhar a forma</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Creme:</strong></li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">2 ovos</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">2 xícaras (chá) de leite semi desnatado</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">8 colheres (sopa) de adoçante culinário</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">3 colheres (sopa) de amido de milho</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">1 colher (sopa) de margarina light</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">1 colher (chá) de essência de baunilha</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Bananada:</strong></li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">3 bananas nanicas picadas</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">1 xícara (chá) de água</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">1 colher (sopa) de adoçante culinário</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">½ xícara (chá) de creme de leite homogeneizado light</li>
<li style="background-image: url(http://receitas.eduguedes.com.br/wp-content/themes/receitas2/images/ul-dot.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #444444; line-height: 26px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-bottom: 0px !important; padding-left: 16px; padding-right: 6px !important; padding-top: 0px !important;">Canela em pó a gosto</li>
</ul>
<div>
<span style="color: #444444;"><span style="line-height: 26px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #444444;"><span style="line-height: 26px;">MODO DE FAZER:</span></span></div>
<div>
<div style="color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Massa:</strong> Bater os ovos com o auxílio de um fuê. Acrescente, sem parar de bater, o iogurte, o óleo, o adoçante culinário e a farinha de trigo até que fique homogêneo. Por último, coloque o fermento em pó e misture. Despeje em uma forma untada e enfarinhada e leve para assar no forno médio (180 ºC) preaquecido por aproximadamente 30 minutos. Retire do forno e deixe esfriar.</div>
<div style="color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Creme: </strong>Em uma panela, coloque os ovos, o leite, o amido de milho, a margarina, a essência e misture até que o amido dissolva completamente e a mistura fique homogênea. Leve ao fogo, mexendo sempre, até que engrosse. Retire do fogo e deixe esfriar.</div>
<div style="color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Bananada:</strong> Em uma panela, coloque a banana, a água, o adoçante e leve ao fogo, mexendo de vez em quando, até que a banana comece a dissolver. Por último, coloque o creme de leite e misture. Deixe esfriar e reserve.</div>
<div style="color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Montagem: </strong>Corte o bolo ao meio e recheie-o com a bananada e o creme. Cubra com a outra metade do bolo e decore com o restante do creme. Polvilhe a canela em pó e sirva.</div>
<div style="color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
receita: Edu Guedes</div>
</div>
<ul style="color: #333333; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px !important; padding: 0px 10px 0px 25px;">
<li></li>
</ul>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-5610104343262196592013-09-25T13:54:00.001-07:002013-09-25T13:57:24.944-07:00Boa Tarde!<br />
Como todos do blog já deve saber, estou em dieta com acompanhamento da endocrinologista.<br />
Já perdi 9 kilos, que eu calculo foram em 5 meses de dieta. Pode parecer pouco mas para mim é ideal. Perder peso rapido não é uma boa ideia, pelo menos para mim, acabo recuperando eles depois, o lance é ir devagar, afinal levei anos para ficar assim e não posso perder tudo em meses.<br />
Notei uma falha na minha dieta, como todos sabem, too gordo é viciado em comida, como o alcoolatra em alcool... Por ter que ir largando meu vicio de comer besteiras, acabei voltando a outro vicio o do refrigerante, claro zero e light... O problema é que acabo tendo que me cuidar, pois comecei a não consumir água, so refri.<br />
Como todos sabem, um péssimo abito pois precisamos consumir água, ainda mais quando estamos em dieta.<br />
Tô tentando uma técnica, cada vez que vou servir refri tomo um copo de água antes para ver se desisto do refri. As vezes funciona... Vamos ver como vai ser daqui para frente. :-)<br />
<br />
Então é isso, semana que vem me peso e acho que vou ter chego aos 10 quilos eliminados!<br />
<br />
Beijos e boa sorte para os parceiros de dieta!<br />
Saúde!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-14995001078034653012013-07-25T07:38:00.002-07:002013-07-25T07:38:54.532-07:007 quilos! Uhuuuu! Não vejo a hora de chegar nos 10!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-21704301882903652072013-07-11T08:46:00.000-07:002013-07-11T08:46:09.616-07:00sigo na dieta!6 quilos a menos, devagar e sempre, pra eliminar eles pra sempre! :)Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-35407189180842048332013-05-05T10:03:00.000-07:002013-05-05T10:03:20.941-07:0005 dias de DIETA!Meus amores, só passando para contar que hoje é o quinto dia de dieta e já eliminei 2 quilos e 100 gramas!<br /><br />Saúde para nós!Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-61539283991404722962013-05-03T14:41:00.000-07:002013-05-03T14:41:07.361-07:00Agora é a hora!Oi queridos leitores!<br />Finalmente agora vou ser digna deste blog novamente. Como muito sabem, fiz uma dieta a alguns anos atrás e emagreci 26 kilos, por conta de uma depressão e da tireoide engordei tudo de novo... Mas tudo bem, coisas que acontecem... O importante é que após alguns anos novamente me sentindo uma rolha de poço, linda, diva e absoluta, mas uma rolha de poço, estou fazendo tratamento para tireoide e uma dieta com uma endócrino e voltei a perder peso. Em 3 dias de dieta e tratamento, perdi 1 quilo e 100 gr! O esperado pela médica era 0,5 a 1 quilo por semana, mas estou me superando!<br />Perder peso não é fácil, é muito mais que emagrecer e se sentir linda, é muito mais que se segurar para não comer mais do que as calorias estipuladas, é muito mais! Mexe com seu psicologico, tanto desta vez quanto da outra, o inicio da dieta é horrível pra mim, me sinto como abrindo mão de algo importante, me sinto invadida, como se estivesse perdendo algo ou alguém importante, parece bobo, mas é assim que me sinto, e com isso vem a tristeza... Mas logo passa, sei que em algumas semanas, a cada subida na balança e cada quilo a menos, me sentirei mais diva e poderosa.<br />Vou contar tudo pra vocês, pois vocês fazem parte disso. Esse blog faz parte disso!<br />Assim que der vou postar alguns detalhes da dieta que estou fazendo. Se preparem para fotos de antes/depois e muitas histórias!<br /><br />Beijos e Saúde!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-16916125434353153222013-03-30T17:58:00.002-07:002013-03-30T17:59:02.269-07:00Cupcake diet<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-x4B5VeXmvu8/UVeJynqqUAI/AAAAAAAAAz4/pf5BYu7MZBA/s1600/P3230395.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-x4B5VeXmvu8/UVeJynqqUAI/AAAAAAAAAz4/pf5BYu7MZBA/s320/P3230395.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px;">
<em style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><br /><br />Desejo a todos uma páscoa doce, mesmo que sem açúcar, e feliz! Obrigado por me acompanharem a 3 anos nessa vida #NoSugar !<br /><br /><br />Cupcake de Chocolate Diet</strong></em></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px;">
<em style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Ingredientes:</strong></em></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px;">
4 ovos médios<br />
2 colheres de chá de adoçante em pó forneável<br />
3 colheres de chá de óleo de milho<br />
2 colheres de sopa de água<br />
2 colheres de sopa (rasas) de chocolate diet em pó<br />
1/2 xícara de chá de farinha de trigo<br />
1 colher de chá de fermento em pó<em style="margin: 0px; padding: 0px;"></em></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px;">
Modo de Preparo:</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px;">
1. Em uma batedeira coloque os ovos e adoçante, bata até dobrar de volume.<br />
2. Em outra vasilha, misture o óleo, a água e o chocolate diet, mexa bem até dissolvê-los (eles formarão um tipo de pasta).<br />
3. Junte as duas partes e misture com uma colher, não bata.<br />
4. Acrescente a farinha de trigo e o fermento em pó e misture novamente, sem bater.<br />
5. Leve ao forno pré-aquecido em 180°C por aproximadamente 20 minutos ou até perceber que a massa está assada.<em style="margin: 0px; padding: 0px;"></em></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><em style="margin: 0px; padding: 0px;">Cobertura</em></strong><em style="margin: 0px; padding: 0px;"></em></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px;">
<em style="margin: 0px; padding: 0px;">Ingredientes:</em></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px;">
<em style="margin: 0px; padding: 0px;"></em>200g de chocolate meio amargo<br />
200ml de creme de leite leve light<em style="margin: 0px; padding: 0px;"></em></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px;">
<em style="margin: 0px; padding: 0px;">Modo de Preparo:</em></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px;">
1. Em uma vasilha quebre o chocolate em pedaços e aqueça no microondas até derreter completamente (faça isso de 30 em 30 segundos para não<br />
queimar o chocolate).<br />
2. Adicione o creme de leite e misture até formar um creme homogêneo.<br />
3. Cubra os cupcakes e decore à gosto.<br /><br />Fonte: <a href="http://www.educacaoemdiabetes.com.br/">http://www.educacaoemdiabetes.com.br</a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-22820069134976542452013-02-24T11:22:00.002-08:002013-02-24T11:22:54.366-08:00Rosquinhas Diet - Biosoft<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-AX2ugqDXMrk/USpoJb-K2rI/AAAAAAAAAyQ/rD3rlOmC6H8/s1600/706r.d.goibada_thumbView.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-AX2ugqDXMrk/USpoJb-K2rI/AAAAAAAAAyQ/rD3rlOmC6H8/s1600/706r.d.goibada_thumbView.jpg" /></a></div>
Vocês já devem ter percebido que se eu encontro alguma novidade diet eu me jogo! Vivi toda minha vida ao lado de diabéticos, e quando era pequena, meu pai sofria, pois não havia a variedade de coisas que existe hoje. Já minha mãe tem mais sorte, pois hoje ela pode contar com uma variedade que só tem crescido.<br />Pois é, estava eu passeando no mercadinho e encontrei essas Rosquinhas Diet , sabor Goiaba e Mamão com linhaça. Não pensei duas vezes e comprei para experimentar e compartilhar com vocês.As Rosquinhas são da marca Biosoft, que confesso nunca tinha ouvido falar, mas até que elas são bem saborosas. Não adianta comprarem e comerem achando que vai ser como as normais ou a oitava maravilha do mundo, pois claro que a "doçura" e sabor são diferentes das bolachinhas normais, mas para quem tem restrições ou não consome açúcar por opção, como eu, vale a pena experimentar.<br />Sem açúcar, rica em fibras, farinha integral, sem gordura trans, e fonte de proteínas, ela mata aquela vontade que as vezes bate de comer uma bolachinha doce. Achei ela bem calórica já que a cada 5 rosquinhas tem 131 calorias e 132mg de sódio na de sabor Goiaba...<br /><br /><br />Fica a dica e saúde a todos!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-67724282500157316982013-02-13T05:55:00.001-08:002013-02-13T05:55:28.296-08:00Linha Light Santa Helena Splenda - sem açúcar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Ujb9o4yoQvg/URuaibHcJZI/AAAAAAAAAyA/rQycYCSqW_Q/s1600/download.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-Ujb9o4yoQvg/URuaibHcJZI/AAAAAAAAAyA/rQycYCSqW_Q/s320/download.jpg" width="286" /></a></div>
Oi Gentem!<br />Nova descoberta de guloseimas sem açúcar é a linha Santa Helena com Splenda, de Pé de moleque, cocada e doce de amendoim.<br />Com uma média de 80 calorias cada, zero gordura trans, sem colesterol e sem adição de açúcar, é para mim uma ótima alternativa para carregar na bolsa e comer na hora do lanche ou naqueles momentos de necessidade de uma sobremesa. Ele tem 20gr é pequenininho, mas serve como uma barrinha de cereal e tem até menos caloria que a maioria das barrinhas. Eu compro e uma revenda de doces aqui em Porto Alegre e pago a caixa, com 24 unidades, R$17,50.<br />Ainda não provei o pé de moleque, mas a cocada e o doce de amendoim é uma delicia. O único defeito pra mim, é que no calor a cocadinha parece muito gordurosa, mesmo sendo o próprio óleo do coco, fica meio melequento. Recomendo!<br /><br />Beijinhos e comentem aí quando experimentarem!<br /><br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-28886612435527780212013-02-07T14:17:00.002-08:002013-02-07T14:44:08.792-08:00Vamos falar de DIETA CANINA!Oi pessoal, que saudade de vocês! Adoro escrever aqui e ver o número de visualizações subindo! Obrigado a todos!<br />
Então, além de estar sempre de dieta, a 8 meses adotei um cão da raça Beagle, que como vocês devem saber é mega guloso e tende a ser obeso. Ele era vitima de maus tratos, com seu primeiro dono, e passava fome, chegou aqui magrinho, e cheio de medos... Assim que percebeu que estava em um lar seguro soltou a boca e quis comer tudo que encontrava pela frente, até meu hack da tv, hehehe. Depois de ensinado, percebi que estava ansioso e comecei a tratar ele. Sim, aquilo que a maioria dos gordinhos tem, ansiedade e saem abrindo a geladeira, aprendi que cães também tem isso, só não sabem abrir a geladeira...<br />
Comecei a perceber que ele comia muito rápido o que me foi alertado pelo vet que fazia o cão engordar, além de problemas sérios de saúde que podem ocorrer com este habito errado, podendo levar até a óbito. Então mesmo dando ração ligth ele engordava...<br />
Fui pesquisar e encontrei o Kong Wobbler. Vi uma matéria na tv em que um cãozinho aparecia com esse brinquedo, mas a matéria era sobre outro assunto e não falavam nada sobre o apetrecho. Fui procurar na internet e encontrei várias pessoas elogiando o Kong. Cada tamanho é um preço e depende do peso e tamanho do cão. O do Lou, meu cão, foi G para cães acima de 12 kilos, mas tem do P até o EXG. O G custou 79 reais mais o frete, comprei no site BitCão.<br />
Chegou hoje! Não preciso dizer que eu adorei e o Lou tb! Ele tava mó feliz usando o brinquedinho novo.E agora a hora da refeição dura mais de um minuto, diferente de antes. Agora é esperar para ver a mudança na balança!<br />
Vejam o vídeo que fiz dele!<br />
http://www.youtube.com/watch?v=vN-g5Qy58Xk&feature=youtu.be<br />
<br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-pcGvCuuSccc/URQkGYTXd7I/AAAAAAAAAxw/5GzKZKGdo70/s1600/035585034003C.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-pcGvCuuSccc/URQkGYTXd7I/AAAAAAAAAxw/5GzKZKGdo70/s320/035585034003C.JPG" style="cursor: move;" width="320" /></a>Por enquanto está APROVADÍSSIMO, já que só o fato de não ter que me preocupar com uma torção gástrica por comer rápido demais, já é o paraíso!<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-47507311295599179822013-01-17T14:55:00.002-08:002013-01-17T14:55:43.621-08:00Dicas para emagrecer sem sair de casa<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-HfDZMws7hX8/UPiBPNkh4VI/AAAAAAAAAwA/v5K9VZvfrIQ/s1600/guarda+roupa%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-HfDZMws7hX8/UPiBPNkh4VI/AAAAAAAAAwA/v5K9VZvfrIQ/s1600/guarda+roupa%5B1%5D.jpg" /></a></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.59375px; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /><br />1. Enquanto você está falando ao telefone faça exercícios de agachamento. Afaste as pernas, flexione e estenda. Em dez minutos é possível perder até 50 calorias;</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.59375px; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
2. Aproveite o dia para passar o aspirador de pó na sua casa. Durante uma hora de aspiração é possível perder em média 350 calorias;</div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.59375px; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
3. Durante o banho nada melhor do que abusar da bucha vegetal. Passe a bucha por todo o corpo, isso ajuda a perder cerca de 80 calorias em 10 minutos;</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
4. Seu carro está sujo? Então aproveite para deixá-lo limpinho. Pegue os materiais a mãos a obra! Em 20 minutos lavando o carro é possível perder até 130 calorias;</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
5. Nada de usar o elevador, suba de escadas. Durante 5 minutos subindo escadas é possível perder 100 calorias;</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
6. Está na hora de limpar os móveis, por isso aproveite seu dia para dar um trato neles. Em média 30 minutos dessa prática gasta cerca de 150 calorias;</div>
<div style="border: 0px; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666;">7. </span><b><i>Arrumar o guarda roupas também é um exercício físico. Aproveite para experimentar as roupas nesse momento. Em média 130 calorias são perdidas em 30 minutos dessa atividade;</i></b></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
8. Cuidar da beleza também ajuda a queimar calorias. Tome banho, seque os cabelos, passe creme no corpo, rosto e perca 110 calorias em 30 minutos;</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
9. Preparar um jantar especial também auxilia no <strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">emagrecimento sem precisar sair de casa</strong>. Durante 30 minutos preparando o jantar é possível perder até 110 calorias;</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; margin-bottom: 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
10. Fazer sexo também é uma excelente opção para queimar calorias. Em média 30 minutos de muito amor manda embora cerca de 300 calorias.<br /><br />É possível <strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">emagrecer sem sair de casa</strong>, porém é preciso mudar alguns hábitos diários. A alimentação saudável é um dos itens indispensáveis no que diz respeito ao emagrecimento, portanto é preciso mudá-la também. Aposte em atividades simples como limpar casa, lavar roupas, lavar o carro, aspirar pó entre outros, pois ajudam a queimar muitas calorias e perder peso.<br /><br />Fonte: http://www.mundodastribos.com</div>
<br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-17055797084046692392013-01-15T10:25:00.000-08:002013-01-15T10:25:48.713-08:00Cookies sem açúcar e rico em fibras<br />
Olha que descoberta... Comprei a alguns dias um pacotinho desses cookies a base de quinua, girassol,cevada,aveia,trigo, linhaça e centeio. O sabor que comprei foi Pera, o único que tinha naquele dia. Achei que não ia ser grande coisa. Mas na TPM me bate aquela vontade de comer doce e estudando eu fico mais ansiosa ainda, então comprei para testar. Não é que é uma delicia!<br />
Ele é zero açúcar e , rico em fibras e sem colesterol. 90 calorias a cada 6 biscoitos (meio calórico, mas não é para sair comendo o pacote inteiro né).<br />
Paguei 3 r$ o pacotinho de 150g, são da marca GranPure da Dauper.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-2whENc4-iTQ/UPWeqbSfUlI/AAAAAAAAAvw/a6hYsXSli40/s1600/cookies-integrais-granpure-200-gramas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://4.bp.blogspot.com/-2whENc4-iTQ/UPWeqbSfUlI/AAAAAAAAAvw/a6hYsXSli40/s320/cookies-integrais-granpure-200-gramas.jpg" width="320" /></a></div>
Valeu a pena!<br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-83761209098800918882012-12-20T02:32:00.001-08:002013-01-15T10:23:01.861-08:00Fim de ano e comilançasOi pessoal! Se que ando sumida, mas retornei a tempo de dar dicas de uma ceia mais saúdavel e mais diet para vocês!
Para quem esta de dieta ou tem problemas com açucar, aí vai a dica de um Falso Panetone Diet, rico em fibras, sem açucar e com bem menos calorias.<br />
-----------------------------------------------------------------------
<br />
Falso Panetone Diet:<br />
Ingredientes:<br />
1 pacote de mistura de bolo diet
ou(a receita de bolo normal que vc costuma fazer)
<br />
2x de farinha,
<br />
2 ovos
<br />
1 1/2 copo de leite
<br />
1 colher de sopa, rasa de fermento
<br />
1 xícara de açúcar diet de forno e fogão
<br />
1 colher de sopa de margarina
<br />
30 gramas de frutas cristalizadas - (preferencia para as que não levam açúcar)
<br />
30 gramas de passas
1 colher de sopa de essência de panetone
<br />
ATENÇÃO: Se você não pode comer açúcar, adeque a quantidade de frutas cristalizadas para seu consumo e dê preferência para escolher a que não leve açúcar na cristalização.
<br />
Modo de preparo:<br />
Bata o bolo usando a mistura de bolo diet , ou juntando em uma vasilha a farinha, açúcar diet, ovos, margarina, leite e fermento. Bata bem!
Depois acrescente a essência de baunilha e misture suavemente, logo depois acrescente as frutas e as passas e misture suave e devagar.
Leve ao forno p´re aquecido de 180º graus. Asse por 35 á 40 minutos. Retire do forno após 15 minutos depois de desligar o forno, para que ele não murche e estrague.
<br />
<br />
PS: Se quiser após pronto salpique açúcar diet por cima do bolo.<br />
<br />
Pronto!
Coma com moderação!!!
Uma ótima alternativa, para oferecer para seus convidados.
Bom apetite e Saúde!
Foto ilustrativa.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-a4HH-OjZ0dU/UNLpP3DdimI/AAAAAAAAAvI/E5JRZalFv7s/s1600/panetone.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="110" src="http://1.bp.blogspot.com/-a4HH-OjZ0dU/UNLpP3DdimI/AAAAAAAAAvI/E5JRZalFv7s/s200/panetone.jpg" width="200" /></a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-16551658374338550342012-08-26T15:43:00.000-07:002012-08-26T15:43:12.998-07:00"Cachorro quente" de RAP10Super fácil, rápido e bem menos calórico que o cachorro quente comum!
Receita:
1. Espalhe uma fina camada de ketchup ligth zero açúcar sobre um disco de Rap10 ligth.
2. Cubra com fatias de queijo, recortando as bordas com uma faca para acompanhar a borda da massa.
3. Espalhe uma fina camada de mostarda ligth zero açúcar.
4. Posicione uma salsicha de frango pré-cozida.
5. Enrole, fixe com alguns palitos e corte ao meio.
6. Coloque em assadeira bem untada ou forrada com papel manteiga e leve ao forno pré-aquecido em 250 graus por 12 minutos.
Nota: 7,0
Avaliação: Fica bem gostoso! A massinha do Rap10 fica crocante e o recheio bem saboroso como um hot dog mesmo... Um ótimo lanche!
Foto:<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ZFZJDxLWhGI/UDqmcB6eppI/AAAAAAAAAoE/kfCfBiAQf9c/s1600/220x220_hotdog1.jpg" imageanchor="1" style="clear:right; float:right; margin-left:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="200" width="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-ZFZJDxLWhGI/UDqmcB6eppI/AAAAAAAAAoE/kfCfBiAQf9c/s200/220x220_hotdog1.jpg" /></a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-62836280304760787022012-06-25T09:49:00.002-07:002012-06-25T09:52:18.686-07:00Chocolate Vitao, Zero açúcar. DELÍCIAAA!<a href="http://1.bp.blogspot.com/-3ICEPiXBN5E/T-iTgOlCHXI/AAAAAAAAAjI/-8FoBD_pDSw/s1600/Foto0389.jpg" imageanchor="1" style="clear:right; float:right; margin-left:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="150" width="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-3ICEPiXBN5E/T-iTgOlCHXI/AAAAAAAAAjI/-8FoBD_pDSw/s200/Foto0389.jpg" /></a>
Uma surpresa muito agradável, esse é a impressão desses chocolates da Vitao. Além de ricos em fibras e com 30 a 50% cacau, ele são sem açúcar e simplesmente divinos. Nos sabores, cereais, ao leite ou meio amargo. São mais baratos que os da Nestlê que custam aqui no RS, em média 2,30R$, eles custam 1,30R$.
Na minha opinião o de cereais é o mais gostoso deles... Divino! O pretinho que é meio amargo tem o sabor quase idêntico ao Zero da Nestlê. Recomendo muito!
A tabela deles está abaixo, como vocês vão ver a de cereais é a mais calórica e com mais gorduras, carboidratos e sódio. E a meio amargo é a melhor opção.
Bom proveito!
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CEREAIS:
cal - 114kcal
Carboidratos - 17g
Ámido - 4,3g
Proteinas - 2,5g
Gorduras total - 8,6g
Saturadas - 5,3g
Sodio - 37mg
AO LEITE:
cal - 109kcal
Carboidratos - 11g
Ámido - 0,8g
Proteinas - 1,8g
Gorduras total - 7,2g
Saturadas - 4,5g
Sodio - 26mg
MEIO AMARGO:
cal - 107kcal
Carboidratos - 13g
Ámido - 2,0g
Proteinas - 1,0g
Gorduras total - 7,1g
Saturadas - 4,0g
Sodio - 0mgUnknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-8474919256208313512012-04-05T12:48:00.003-07:002012-04-05T12:51:53.461-07:00Ovos de Pascoa Diet<a href="http://3.bp.blogspot.com/-mhBLfIeif_4/T3330yxoNGI/AAAAAAAAAhA/5xAyx8czx8I/s1600/ovo-de-pascoa-diet-2011.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 120px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-mhBLfIeif_4/T3330yxoNGI/AAAAAAAAAhA/5xAyx8czx8I/s200/ovo-de-pascoa-diet-2011.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5728006787440325730" /></a><br />Interessante re-publicar a avaliação feita pelo R7 nos ovos de Páscoa Diet, que foi publicado ano passado aqui no blog.<br />http://ligthediet.blogspot.com.br/2011/04/avaliacao-dos-ovos-de-pascoa-diet.html<br /><br />E tb legal olhar essa matéria da Uol sobre calorias e gorduras nos Ovos:<br />http://fotos.noticias.bol.uol.com.br/entretenimento/2012/04/02/chocolate.htm#fotoNav=1<br /><br /><br />Fica a Dica! Boa Páscoa a todos!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-9069076812594487612012-03-09T07:48:00.004-08:002012-03-09T08:02:02.636-08:00Sorvetes Sorvelâdia (sem açúcar)<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Pnm6qGGRtzs/T1onzypL_yI/AAAAAAAAAgM/iarCGz_4Khw/s1600/006_g.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-Pnm6qGGRtzs/T1onzypL_yI/AAAAAAAAAgM/iarCGz_4Khw/s200/006_g.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5717926447621603106" /></a><br />A Sorvelândia tá de parabéns! Além de deliciosos, a variedade de sabores, de sorvete sem açúcar, é incrível... A empresa fica aqui em Caxias do Sul/RS, e além dos sorvetes serem sem açúcar são ligth com 60% menos de gordura e 30% menos carboidrato. Enquanto a Kibon só tem os Carte D'or, custando 15 reais um pote de 1 litro,(preço aqui na capital gaúcha)e com 4 sabores só, a Sorvelândia tem 6 sabores, que eu conheça, e custa 10 reais o litro. <br />Tem , chocolate com maracujá, napolitano, creme, morango, morango com leite condensado, flocos(o melhor!)... Todos são deliciosos, com o excessão, na minha opinião, do morango com leite condensado, que é muito enjoativo.<br />Finalmente, quem não come açúcar por opção ou por obrigação, está tendo o direito de comer sorvetes e picolés no verão, pois ha alguns anos se pagava muito caro e se andava muito para encontrar algum por aí.<br />Minha única reclamação, é que na Serra Gaúcha , por exemplo, as sorveterias a kilo são todas da Sorvelândia, mas não se acha nenhum sem açúcar nos buffets de sorvete por lá. Tá NA HORA DE COLOCAR NÉ!<br /><br />No mais, eu recomendo os sorvetes da Sorvelândia Ligth sem açúcar! E pra quem mora no RS, pode compra-los nas redes Zaffari de supermercados.<br /><br />Bom Apetite!Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-9334067782180677492012-02-28T05:47:00.002-08:002012-02-28T05:49:49.548-08:0010 dicas para emagrecer!<a href="http://4.bp.blogspot.com/-sXYEUmp_77g/T0zbcZJAyXI/AAAAAAAAAgA/DFqXIYLdnUE/s1600/Eu%252Bvou%252Bemagrecer.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 164px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-sXYEUmp_77g/T0zbcZJAyXI/AAAAAAAAAgA/DFqXIYLdnUE/s200/Eu%252Bvou%252Bemagrecer.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5714183308057823602" /></a><br />SE CONSEGUÍSSEMOS SEGUIR ESSAS DICAS, COM CERTEZA O RESULTADO SERIA POSITIVO! BOA SORTE!<br /><br />1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite? <br /><br />2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos. <br /><br />3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo. <br /><br />4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida. <br /><br />5. Estipule horários para as refeições. <br /><br />6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência. <br /><br />7. Beba muita, mas muuuuuita água. <br /><br />8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar. <br /><br />9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias. <br /><br />10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo. <br /><br /><br />Por:<br />Roberta Stella <br />Nutricionista formada pela Universidade de São Paulo (USP)Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-11988189791493806422012-02-16T03:44:00.001-08:002012-02-16T03:46:30.365-08:00TORTINHA INTEGRAL DE LEGUMES<a href="http://4.bp.blogspot.com/-SedJIvApDE0/TzzsiKU1lWI/AAAAAAAAAfw/WwJz6__FLxQ/s1600/torta-de-legumes.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 133px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-SedJIvApDE0/TzzsiKU1lWI/AAAAAAAAAfw/WwJz6__FLxQ/s200/torta-de-legumes.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5709698499230405986" /></a><br />TORTINHA INTEGRAL DE LEGUMES<br /><br />Ingredientes<br />4 claras<br />4 gemas<br />1 colher de sopa de semente de linhaça moída<br />2 colheres de sopa de aveia em flocos<br />1 copo de iogurte natural<br />1 e ½ xícara de leite<br />50g de queijo parmesão ralado<br />1 cebola bem picadinha<br />1 pimentão picado miudinho<br />1 lata de ervilha com cenoura bem escorrida<br />2 cenouras cozidas e bem picadas<br />1 lata de milho escorrida<br />2 colheres de sopa de salsa picada<br />3 colheres de sopa de azeite de oliva<br />1 xícara de farinha de trigo integral<br />2 xícaras de farinha de trigo com fermento (controlar)<br />4 salsichas bem picadinhas<br />sal<br />Para servir: requeijão cremoso com cheddar e tomate cereja<br /><br />Site: http://www2.zaffari.com.brUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-43461129566489194872012-02-03T05:52:00.000-08:002012-02-03T05:53:03.373-08:00Consumo de açúcar deve ser regulado, dizem cientistasEm um artigo publicado nesta quinta-feira (2) na revista Nature, três cientistas Universidade da Califórnia, em São Francisco, chamam a atenção para um mal que, segundo eles, além do álcool e do cigarro, tem causado grande impacto na saúde pública mundial: o açúcar. O texto vai ao encontro com o que aponta as Nações Unidas: doenças infecciosas foram ultrapassadas, pela primeira vez na história, por doenças não infecciosas. Câncer, diabetes e problemas no coração são responsáveis por cerca de 35 milhões de mortes ao ano.<br /><br />De acordo com Robert H. Lustig, Laura A. Schmidt e Claire D. Brindis, autores do estudo, os efeitos danosos do açúcar no organismo humano são semelhantes aos promovidos pelo álcool. Eles propõem que o consumo de açúcar seja regulado.<br /><br />O consumo mundial de açúcar, afirmam os pesquisadores, triplicou nos últimos 50 anos. E, apesar de os Estados Unidos liderarem o ranking mundial do consumo per capita do produto, o problema não se restringe a esse ou a outros países desenvolvidos.<br />Segundo eles, todo país que adotou uma dieta ocidental, dominada por alimentos de baixo custo e altamente processados, teve um aumento em suas taxas de obesidade e de doenças relacionadas a esse problema. “Há hoje 30% mais pessoas obesas do que desnutridas”, escreveram os autores.<br /><br />Mas a obesidade não é o principal problema neste caso, já que, segundo os pesquisadores, 20% das pessoas obesas têm metabolismo normal e terão uma expectativa de vida também normal. Ao mesmo tempo, cerca de 40% das pessoas com pesos considerados normais desenvolverão doenças no coração e no fígado, diabetes e hipertensão.<br />Os pesquisadores afirmam que problema é maior nos países menos ricos. Segundo o estudo, 80% das mortes devidas a doenças não transmissíveis ocorrem nos países de rendas média ou baixa.<br /><br />Na visão dos autores do artigo, os países deveriam começar a controlar o consumo de açúcar. Eles mesmos sugerem algumas ações, como a taxação de produtos industrializados açucarados, a limitação da venda de tais produtos em escolas e a definição de uma idade mínima para a compra de refrigerantes.<br /><br />Porém, apesar das sugestões aparentemente fáceis, os pesquisadores afirmam que, diferentemente do álcool ou do cigarro, que são produtos consumíveis não essenciais, o açúcar está em alimentos, o que dificultaria a sua regulação. “Em países em desenvolvimento, os refrigerantes são frequentemente mais baratos do que leite ou mesmo água”, dizem.<br /><br />(época.com.br)Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-53675001418385662172012-01-13T07:43:00.000-08:002012-01-13T07:49:00.761-08:00Mousse zero açúcares Dr. Oetker<a href="http://3.bp.blogspot.com/-DS0gOZKAii0/TxBRx9kJvSI/AAAAAAAAAfI/UXkw5FYrn3g/s1600/Foto0252.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 150px; height: 200px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-DS0gOZKAii0/TxBRx9kJvSI/AAAAAAAAAfI/UXkw5FYrn3g/s200/Foto0252.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5697143447405313314" /></a><br />Encontrei ontem, no supermercado aqui perto de casa, essa mousse da D. Oetker, sem adição de açúcar. É facíl de fazer e bem gostosa!<br /><br />Tabela nutricional:porção 2 colheres de sopa<br />Cal - 1ookcl<br />Carboidratos - 10g<br />Acúcares - 0g<br />Proteinas - 3,4g<br />Gorduras totais - 4,6g<br />Saturadas - 4,3g<br />Fibra - 1,9g<br />Sódio - 51mgUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7992026634976668960.post-73785870729333319772011-12-22T07:21:00.000-08:002011-12-22T07:30:30.838-08:00Miojo Milagroso: Experimetei!<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ntcCm7uZnzA/TvNM7ajkh7I/AAAAAAAAAew/VdWWMYtqL4Y/s1600/Foto0235.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-ntcCm7uZnzA/TvNM7ajkh7I/AAAAAAAAAew/VdWWMYtqL4Y/s200/Foto0235.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5688975337923577778" /></a><br />Comprei o bendito Miojo Milagroso, Konjac, o preço subiu bruscamente depois que se tornou a nova mania do verão. A receita diz para cozinhar por 3 minutos, mas na minha opinião não parece cozinhar direito neste tempo.A embalagem que comprei deu exatamente um prato após pronto e aparência dela quando se compra não é muito bonita não. Ela vem em uma aguinha e deve ser mantida na geladeira, a validade é curta, mesmo fechada. O sabor é inexistente, o gosto que se senti é o do molho ou tempero que se coloca. Ela é borrachuda, mas nada que seja desagradável, alias é bem comestível, apesar de não ter gosto algum... Encontrei aqui em Porto Alege por 9,90 o pacote, caro na minha opinião, visto que só rende este prato da foto..<br /><br />Primeira impressão: Não achei que vale muito a pena... Vamos ver se o resultado é positivo.Unknownnoreply@blogger.com8