Rosquinhas Diet - Biosoft

Vocês já devem ter percebido que se eu encontro alguma novidade diet eu me jogo! Vivi toda minha vida ao lado de diabéticos, e quando era pequena, meu pai sofria, pois não havia a variedade de coisas que existe hoje. Já minha mãe tem mais sorte, pois hoje ela pode contar com uma variedade que só tem crescido.
Pois é, estava eu passeando no mercadinho e encontrei essas Rosquinhas Diet , sabor Goiaba e Mamão com linhaça. Não pensei duas vezes e comprei para experimentar e compartilhar com vocês.As Rosquinhas são da marca Biosoft, que confesso nunca tinha ouvido falar, mas até que elas são bem saborosas. Não adianta comprarem e comerem achando que vai ser como as normais ou a oitava maravilha do mundo, pois claro que a "doçura" e sabor são diferentes das bolachinhas normais, mas para quem tem restrições ou não consome açúcar por opção, como eu, vale a pena experimentar.
Sem açúcar, rica em fibras, farinha integral, sem gordura trans, e fonte de proteínas, ela mata aquela vontade que as vezes bate de comer uma bolachinha doce. Achei ela bem calórica  já que a cada 5 rosquinhas tem 131 calorias e 132mg de sódio na de sabor Goiaba...


Fica a dica e saúde a todos!

Linha Light Santa Helena Splenda - sem açúcar

Oi Gentem!
Nova descoberta de guloseimas sem açúcar é a linha Santa Helena com Splenda, de Pé de moleque, cocada e doce de amendoim.
Com uma média de 80 calorias cada, zero gordura trans, sem colesterol e sem adição de açúcar, é para mim uma ótima alternativa para carregar na bolsa e comer na hora do lanche ou naqueles momentos de necessidade de uma sobremesa. Ele tem 20gr é pequenininho, mas serve como uma barrinha de cereal e tem até menos caloria que a maioria das barrinhas. Eu compro e uma revenda de doces aqui em Porto Alegre e pago a caixa, com 24 unidades, R$17,50.
Ainda não provei o pé de moleque, mas a cocada e o doce de amendoim é uma delicia. O único defeito pra mim, é que no calor a cocadinha parece muito gordurosa, mesmo sendo o próprio óleo do coco, fica meio melequento. Recomendo!

Beijinhos e comentem aí quando experimentarem!

Vamos falar de DIETA CANINA!

Oi pessoal, que saudade de vocês! Adoro escrever aqui e ver o número de visualizações subindo! Obrigado a todos!
Então, além de estar sempre de dieta, a 8 meses adotei um cão da raça Beagle, que como vocês devem saber é mega guloso e tende a ser obeso. Ele era vitima de maus tratos, com seu primeiro dono, e passava fome, chegou aqui magrinho, e cheio de medos... Assim que percebeu que estava em um lar seguro soltou a boca e quis comer tudo que encontrava pela frente, até meu hack da tv, hehehe. Depois de ensinado, percebi que estava ansioso e comecei a tratar ele. Sim, aquilo que a maioria dos gordinhos tem, ansiedade e saem abrindo a geladeira, aprendi que cães também tem isso, só não sabem abrir a geladeira...
Comecei a perceber que ele comia muito rápido  o que me foi alertado pelo vet que fazia o cão engordar, além de problemas sérios de saúde que podem ocorrer com este habito errado, podendo levar até a óbito. Então mesmo dando ração ligth ele engordava...
Fui pesquisar e encontrei o Kong Wobbler. Vi uma matéria na tv em que um cãozinho aparecia com esse brinquedo, mas a matéria era sobre outro assunto e não falavam nada sobre o apetrecho. Fui procurar na internet e encontrei várias pessoas elogiando o Kong. Cada tamanho é um preço e depende do peso e tamanho do cão. O do Lou, meu cão, foi G para cães acima de 12 kilos, mas tem do P até o EXG. O G custou 79 reais mais o frete, comprei no site BitCão.
Chegou hoje! Não preciso dizer que eu adorei e o Lou tb! Ele tava mó feliz usando o brinquedinho novo.E agora a hora da refeição dura mais de um minuto, diferente de antes. Agora é esperar para ver a mudança na balança!
Vejam o vídeo que fiz dele!
http://www.youtube.com/watch?v=vN-g5Qy58Xk&feature=youtu.be

Por enquanto está APROVADÍSSIMO, já que só o fato de não ter que me preocupar com uma torção gástrica  por comer rápido demais, já é o paraíso!

Dicas para emagrecer sem sair de casa

1. Enquanto você está falando ao telefone faça exercícios de agachamento. Afaste as pernas, flexione e estenda. Em dez minutos é possível perder até 50 calorias;

2. Aproveite o dia para passar o aspirador de pó na sua casa. Durante uma hora de aspiração é possível perder em média 350 calorias;

3. Durante o banho nada melhor do que abusar da bucha vegetal. Passe a bucha por todo o corpo, isso ajuda a perder cerca de 80 calorias em 10 minutos;

4. Seu carro está sujo? Então aproveite para deixá-lo limpinho. Pegue os materiais a mãos a obra! Em 20 minutos lavando o carro é possível perder até 130 calorias;

5. Nada de usar o elevador, suba de escadas. Durante 5 minutos subindo escadas é possível perder 100 calorias;

6. Está na hora de limpar os móveis, por isso aproveite seu dia para dar um trato neles. Em média 30 minutos dessa prática gasta cerca de 150 calorias;

7. Arrumar o guarda roupas também é um exercício físico. Aproveite para experimentar as roupas nesse momento. Em média 130 calorias são perdidas em 30 minutos dessa atividade;

8. Cuidar da beleza também ajuda a queimar calorias. Tome banho, seque os cabelos, passe creme no corpo, rosto e perca 110 calorias em 30 minutos;

9. Preparar um jantar especial também auxilia no emagrecimento sem precisar sair de casa. Durante 30 minutos preparando o jantar é possível perder até 110 calorias;

10. Fazer sexo também é uma excelente opção para queimar calorias. Em média 30 minutos de muito amor manda embora cerca de 300 calorias.

É possível emagrecer sem sair de casa, porém é preciso mudar alguns hábitos diários. A alimentação saudável é um dos itens indispensáveis no que diz respeito ao emagrecimento, portanto é preciso mudá-la também. Aposte em atividades simples como limpar casa, lavar roupas, lavar o carro, aspirar pó entre outros, pois ajudam a queimar muitas calorias e perder peso.

Fonte: http://www.mundodastribos.com

Cookies sem açúcar e rico em fibras

Olha que descoberta... Comprei a alguns dias um pacotinho desses cookies a base de quinua, girassol,cevada,aveia,trigo, linhaça e centeio. O sabor que comprei foi Pera, o único que tinha naquele dia. Achei que não ia ser grande coisa. Mas na TPM me bate aquela vontade de comer doce e estudando eu fico mais ansiosa ainda, então comprei para testar. Não é que é uma delicia!
Ele é zero açúcar e , rico em fibras e sem colesterol. 90 calorias a cada 6 biscoitos (meio calórico, mas não é para sair comendo o pacote inteiro né).
Paguei 3 r$ o pacotinho de 150g, são da marca GranPure da Dauper.

Valeu a pena!

Fim de ano e comilanças

Oi pessoal! Se que ando sumida, mas retornei a tempo de dar dicas de uma ceia mais saúdavel e mais diet para vocês! Para quem esta de dieta ou tem problemas com açucar, aí vai a dica de um Falso Panetone Diet, rico em fibras, sem açucar e com bem menos calorias.
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 Falso Panetone Diet:
 Ingredientes:
 1 pacote de mistura de bolo diet ou(a receita de bolo normal que vc costuma fazer)
2x de farinha,
2 ovos
1 1/2 copo de leite
1 colher de sopa, rasa de fermento
1 xícara de açúcar diet de forno e fogão
1 colher de sopa de margarina
 30 gramas de frutas cristalizadas - (preferencia para as que não levam açúcar)
30 gramas de passas 1 colher de sopa de essência de panetone
 ATENÇÃO: Se você não pode comer açúcar, adeque a quantidade de frutas cristalizadas para seu consumo e dê preferência para escolher a que não leve açúcar na cristalização.
 Modo de preparo:
 Bata o bolo usando a mistura de bolo diet , ou juntando em uma vasilha a farinha, açúcar diet, ovos, margarina, leite e fermento. Bata bem! Depois acrescente a essência de baunilha e misture suavemente, logo depois acrescente as frutas e as passas e misture suave e devagar. Leve ao forno p´re aquecido de 180º graus. Asse por 35 á 40 minutos. Retire do forno após 15 minutos depois de desligar o forno, para que ele não murche e estrague.

PS: Se quiser após pronto salpique açúcar diet por cima do bolo.

 Pronto! Coma com moderação!!! Uma ótima alternativa, para oferecer para seus convidados. Bom apetite e Saúde! Foto ilustrativa.

"Cachorro quente" de RAP10

Super fácil, rápido e bem menos calórico que o cachorro quente comum! Receita: 1. Espalhe uma fina camada de ketchup ligth zero açúcar sobre um disco de Rap10 ligth. 2. Cubra com fatias de queijo, recortando as bordas com uma faca para acompanhar a borda da massa. 3. Espalhe uma fina camada de mostarda ligth zero açúcar. 4. Posicione uma salsicha de frango pré-cozida. 5. Enrole, fixe com alguns palitos e corte ao meio. 6. Coloque em assadeira bem untada ou forrada com papel manteiga e leve ao forno pré-aquecido em 250 graus por 12 minutos. Nota: 7,0 Avaliação: Fica bem gostoso! A massinha do Rap10 fica crocante e o recheio bem saboroso como um hot dog mesmo... Um ótimo lanche! Foto: